First of its kind BrainFit™-Habit Tracker app now available in French
by Women’s Brain Health Initiative:
Women's Brain Health Initiative mobile app focuses on optimizing brain health.
Exciting news today, as the highly successful BrainFit™-Habit Tracker app is now available for download in French on both iOS and Android. BrainFit™-Habit Tracker is a unique mobile app created by Women's Brain Health Initiative (WBHI) to help users prevent dementia and optimize their brain health.
BrainFit™-Habit Tracker is free and designed to help lower dementia risk and prolong cognitive vitality, emphasizing all Six Pillars of Brain Health: stress management, mental stimulation, social activity, nutrition, exercise, and sleep.
Since its launch last December, over 26,000 users have downloaded BrainFit™-Habit Tracker, with the most popular areas of behavioural change being nutrition, exercise, and mental stimulation. The most frequently documented habits are reading, drinking water, and walking. Across all users, over 76,000 habits were created, with nearly 52,000 habits completed, marking almost a 70 percent completion rate.
The app provides timely and substantiated information to foster brain-healthy habits to get and stay brain-fit, along with helpful encouragement and support. BrainFit™-Habit Tracker offers over 100 habits, hundreds of tips, over 60 evidence-informed articles, and videos and podcasts explaining the research and evidence behind each habit.
"We are thrilled to announce that our successful BrainFit™-Habit Tracker app is now available in French," said Lynn Posluns, WBHI President and CEO. "Ingraining healthy new habits takes longer than we'd like to think. Tracking these habits through our app makes remembering and following them easier in the long term. We know that little steps can make a big impact, and that's what we need to safeguard our brain health."
"The actions we can take to keep our brain healthy are not only crucial for our overall wellbeing, they can also help reduce our dementia risk." said the Honourable Mark Holland, Minister of Health. "The BrainFit™-Habit Tracker app is an innovative tool that makes it easier for us to adopt healthy behaviours linked to reducing dementia risk and now, even more Canadians can take advantage of it in the language of their choice."
BrainFit™-Habit Tracker is ideal for caregivers, those with mild cognitive impairment, anyone who wants to delay and prevent dementia, and anyone who wants to maintain their cognitive vitality. The app was made possible through a financial contribution from the Public Health Agency of Canada and with support from TELUS, RBC, York University, BitBakery, The Citrine Foundation of Canada, and RB33.
Download BrainFit™ today in French and English.
For more information on the BrainFit™-Habit Tracker app: www.brainfit.org
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BrainFit™-Habit Tracker, une application unique en son genre, est désormais offerte en français
L'application mobile de Women's Brain Health Initiative vise à optimiser la santé cérébrale.
Bonne nouvelle ! Forte de son succès, l'application BrainFit™-Habit Tracker peut désormais être téléchargée en français en version iOS et Android. Conçue par Women's Brain Health Initiative (WBHI), BrainFit™-Habit Tracker est une application mobile unique en son genre qui aide à prévenir la démence et à optimiser la santé cérébrale.
Offerte gratuitement, l'application BrainFit™-Habit Tracker est conçue pour réduire le risque de démence et prolonger la vitalité cognitive à partir des six piliers de la santé cérébrale : réduction du stress, stimulation mentale, interactions sociales, alimentation, exercice et sommeil.
Depuis son lancement en décembre dernier, plus de 26 000 utilisateurs ont téléchargé BrainFit™-Habit Tracker et ce sont les changements de comportements visant l'alimentation, l'exercice et la stimulation mentale qui suscitent le plus d'attention. La lecture, la consommation d'eau et la marche figurent au palmarès des bonnes habitudes les plus surveillées. On dénombre jusqu'à maintenant 76 000 habitudes créées par les utilisateurs, dont 52 000 adoptées avec succès, ce qui correspond à un taux de réalisation de 70 %.
L'application propose des renseignements factuels et d'actualité, ainsi que des conseils et des encouragements qui motivent les gens à adopter de saines habitudes de vie pour avoir et maintenir un cerveau en forme. BrainFit™-Habit Tracker offre plus de 100 habitudes, des centaines de conseils et plus de 60 articles, vidéos et balados de vulgarisation qui expliquent la science derrière chacune des habitudes.
« Nous sommes ravis d'annoncer que notre très populaire application BrainFit™-Habit Tracker est maintenant offerte en français, déclare Lynn Posluns, PDG de WBHI. L'adoption de bonnes habitudes prend plus de temps qu'on l'imagine. C'est plus facile d'y rester fidèle grâce aux fonctions de rappel et de suivi l'application. On sait que de petits gestes peuvent rapporter gros et c'est ce qu'il faut protéger notre santé cérébrale. »
« Les gestes que nous pouvons poser pour maintenir notre cerveau en bonne santé sont non seulement essentiels pour notre bien-être en général, mais ils peuvent aussi réduire le risque de démence, a déclaré l'honorable Mark Holland, ministre de la Santé. L'application BrainFit™ - Habit Tracker, un outil novateur facilitant la mise en place de saines habitudes de vie en vue de réduire le risque de démence, pourra désormais être utilisée par un plus grand nombre de Canadiennes et de Canadiens, dans la langue de leur choix. »
L'application BrainFit™-Habit Tracker est idéale pour les aidants, les personnes atteintes d'un trouble cognitif léger et tous ceux qui veulent retarder et prévenir la démence ou maintenir leur vitalité cognitive. L'application voit le jour grâce au financement de l'Agence de la santé publique du Canada et au soutien de TELUS, RBC, l'Université York, BitBakery, The Citrine Foundation of Canada, et RB33.
Téléchargez l'application BrainFit™ en français et en anglais.
Pour plus de renseignements sur l'application BrainFit™-Habit Tracker visitez le site www.brainfit.org